ENTRENA SIN DOLOR
VUELVE A DISFRUTAR DE LAS CLASES DE CROSSTRAINING
SIN DOLOR DESBLOQUEA TU POTENCIAL SIN DOLOR DESBLOQUEA TU POTENCIAL SIN DOLOR DESBLOQUEA TU POTENCIAL
MI COMPROMISO
RECUPERAR tu bienestar
El objetivo con el que empezaremos a trabajar contigo es que vuelvas a disfrutar del entrenamiento. El dolor, en ocasiones, puede llegar a frustrarnos, por lo que trabajaremos no para acostumbrarnos a convivir con él, sino para eliminarlo.
El programa de Cross Training de entrenamiento personal online 'De Rookie a RX' está diseñado para cualquier persona comprometida con su salud.
ENTRENA SIN DOLOR
Entrenar con dolor no es lo normal.
Te enseñaremos la técnica para que disfrutes del entrenamiento de Cross Training con la mayor seguridad.
CON INDEPENDENCIA
Aprenderás cómo se debe entrenar.
Nuestro método te capacitará para que aprendas cuál es la forma óptima de entrenamiento a nivel de técnica y carga.
Y DE FORMA FLEXIBILE
Con la libertad que necesites.
El entrenamiento Cross Training personal no está reñido con lo online. Te observaremos de cerca, con seguimiento exhaustivo.
¿Quieres una valoración gratuita?
EN LO QUE CREO
libera tu cuerpo para entrenar SIN DOLOR
EL MÉTODO
PROGRAMA 'DE ROOKIE A RX'
Conoce en profundidad en qué consiste nuestro programa de entrenamiento personal online enfocado en Cross Training.
NIVEL 1
EVALUAREMOS LIMITACIONES Y DOLOR
Averiguaremos el punto de partida.
Necesitaremos saber cuál es el origen del dolor, cuál es el nivel de movilidad, fuerza, coordinación, etc. Con estos datos, estableceremos un plan para disminuir la inflamación aliviar tensiones.
El dolor dejará de interferir en el entrenamiento.
NIVEL 2
CORREGIREMOS DESEQUILIBRIOS
Empezaremos a reaprender la técnica.
Liberaremos y fortaleceremos las áreas vulnerables. Corregiremos desbalances. Re-aprenderemos la técnica para asegurarnos de que los movimientos se ejecutan de forma correcta.
La clave está en reaprender y perfeccionar la técnica.
NIVEL 3
TE BLINDAREMOS Y AFIANZAREMOS
Incorporaremos los nuevos patrones.
Incorporaremos de forma permanente los nuevos patrones de movimiento. Fortalecemos el cuerpo de forma específica para hacer los movimientos más complejos.
Descubre una versión de ti y vuelve a disfrutar de tu deporte.
EL RESULTADO
TESTIMONIOS REALES
No lo decimos nosotros, lo dicen los que mejor nos conocen y cuyas vidas han cambiado gracias al programa.
Testimonios Aitor Portilla
Testimonios Aitor Portilla
Testimonios Aitor Portilla
EL COACH
SOBRE MI
Me gustaría que supieras un poco más de mi.
Mi nombre es Aitor Portilla, soy Técnico Superior de Acondicionamiento Físico.
Soy un apasionado del Cross Training y llevo la salud como bandera. Es por esa misma razón que me he especializado en el movimiento y entrenamiento de fuerza.
Técnica, control y fuerza son los 3 pilares que me han permitido llegar donde estoy y poder ofrecerte la mejor calidad posible para que puedas conseguir tus objetivos.
Durante nuestro proceso, te entenderé, me adaptaré a ti y te prepararé física y mentalmente para acoger una nueva versión de ti, y pasar al siguiente nivel.
EL CAMBIO QUE QUIERES
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